Doces e chocolates são uma delícia e no período de Páscoa é praticamente impossível ficar indiferente a tantas opções tentadoras, quem é que resiste ao bom chocolate? Porém, mesmo que você seja uma pessoa controlada e não abuse dessa guloseima, é crucial manter a atenção à higiene bucal após o consumo, mesmo que você tenha saboreado apenas um pouquinho.
O chocolate pode prejudicar os dentes?
Por mais que o chocolate seja frequentemente associado às cáries, na verdade, não é ele o vilão direto dessa doença bucal. O problema está na quantidade de açúcares desse alimento. Quando consumimos chocolates ou outros produtos açucarados, as bactérias naturalmente presentes na boca se alimentam desses açúcares, produzindo ácidos como subproduto. Esses ácidos podem corroer o esmalte dos dentes, a camada protetora que os resguarda de danos.
Com o tempo, a exposição contínua a esses ácidos pode resultar em cáries dentárias, uma condição que pode levar à deterioração progressiva dos dentes se não for tratada adequadamente. Além disso, a textura pegajosa de alguns chocolates pode contribuir para o acúmulo de resíduos nos dentes, também favorecendo o crescimento de bactérias e aumentando o risco de cáries.
Como comer chocolates e evitar cáries?
O grande segredo para evitar contratempos nos dentes e doenças bucais indesejadas é sempre manter uma boa higiene bucal, que desempenha um papel crucial na prevenção de problemas dentários, independentemente do momento do dia.
No entanto, alguns cuidados específicos podem ser considerados, como ao comer chocolate à noite, por exemplo, sua produção de saliva tende a diminuir, o que pode resultar em uma menor capacidade de neutralizar ácidos e limpar partículas de alimentos da boca.
Portanto, é ainda mais importante garantir uma escovação minuciosa dos dentes antes de dormir, especialmente se houver consumo de chocolate ou outros alimentos açucarados nesse momento do dia.
Além disso, optar por chocolates com moderação e preferencialmente com menor teor de açúcar, como o chocolate amargo, pode ser uma escolha mais amigável para a saúde bucal.
Uma boa higienização bucal após consumir chocolate
Uma boa higienização envolve uma combinação de escovação, uso de fio dental e enxaguante bucal para garantir a remoção eficaz de placa bacteriana, resíduos alimentares e a prevenção de doenças bucais. Mas quem, por exemplo, utiliza aparelho ortodôntico, deve ter cuidados especiais na higiene bucal ao consumir chocolate ou qualquer alimento pegajoso.
A presença do aparelho cria áreas adicionais onde os resíduos de alimentos podem ficar retidos, aumentando o risco de acúmulo de placa bacteriana e cáries. Por isso, é aconselhável utilizar escovas de dente específicas, como a CS 5460 Ortho Ultra Soft, da Curaprox, que devido a sua canaleta central, com encaixe para os braquetes, possibilita uma escovação efetiva e atraumática, favorecendo a limpeza dos dentes e de todos os componentes do aparelho ortodôntico.
Outra maneira de manter a sua boca saudável é utilizar o limpador de língua CTC 203, da Curaprox, que remove as bactérias que causam o mau hálito nos sulcos da camada dorsal da língua, ajudando a prevenir e a curar a maior parte dos casos de halitose.
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